当归红枣乌鸡汤是传统的补气养血世界杯(中国)官网药膳方，恰当气血两虚、面色萎黄、头晕乏力者食用，是女性养颜好意思容的佳品。

材料准备：乌鸡半只，当归10克，红枣10枚，枸杞10克，生姜3片，料酒、盐适量。

制作花式：乌鸡洗净切块，2026美加墨世界杯中国官方网页版焯水去腥。将乌鸡、当归、红枣、枸杞、生姜同入锅中，加水适量，大火烧开后转小火炖煮2小时，加盐调味即可。

功效领略：乌鸡补肝肾、益气血；当归补血活血；红枣补中益气、养血安神；枸杞津润肝肾、明目养颜。全方共奏补气养血、津润肝肾之功。

服用花式：每周1-2次，每次适量。伤风发烧、实热证者不宜服用。

稳当东谈主群：恰当气血两虚、贫血、月信不调、产后体虚、久病体弱者。

补气养血，靓颜好意思容，从一碗养生汤运行！